Городской филиал №1

Доброй традицией стало отмечать в городском библиотечном филиале № 1 «День уважения старшего поколения», ведь для наших мудрых и «очень взрослых» жителей это не только праздник, но и ещѐ одна возможность отдохнуть и пообщаться друг с другом.

Библиотекарь взрослого абонемента городского филиала №1 И. Бледнова провела для своих читателей «серебряного» возраста День пожилого человека в необычном формате. Чем старше становится человек, тем больше внимания ему следует уделять своему здоровью. Чтобы поддерживать свое тело в форме, пожилым людям необходимо вести здоровый образ жизни и регулярно заниматься физкультурой.

Но далеко не все физические упражнения подходят людям пенсионного возраста. Самым оптимальным и эффективным вариантом в данном случае является скандинавская ходьба, которую можно рассматривать как альтернативу активным и требующим особых усилий видам спорта.

Из физкультурного практикума «На пути к здоровью» участники мероприятия узнали о пользе скандинавской ходьбы, критериях выбора инвентаря и одежды для занятия этим видом спорта, режиме и дозировке упражнений.

Интересным стал для женщин рассказ тренера-преподавателя по легкой атлетике Абдулинской спортивной школы В.А Калмыков, который после основного выступления ответил на многочисленные вопросы аудитории и провел практикум по скандинавской ходьбе в парке около библиотеки.

Продолжился день для почтенных гостей в читальном зале библиотеки часом общения «Азбука здоровья». Читателям представлен обзор тематических периодических изданий: «Народный доктор», «Знахарь», «Народный совет», «Простые рецепты здоровья», «Наша кухня», с информацией из которых можно сохранять и укреплять здоровье, следовать рекомендациям народной медицины и здорового питания.

Поделиться своими советами и пообщаться можно было за чашкой зеленого чая с мятой и медом.